燕麥片和什麼搭配最好 燕麥片怎麼搭配有營養

1、燕麥片和牛奶搭配吃最有營養

2、燕麥片牛奶粥的做法：取三湯勺（一人分約100克）燕麥片放小碗中，用温水泡2分鐘，然後洗完放小奶鍋裏。

3、加入一碗開水，開火，中火煮10分鐘後加入純牛奶（300ml），等煮開後要邊煮邊攪動，這樣麥片的口感會好。煮5分鐘後出鍋。