孕婦補鈣何時效果最好？

很多準媽媽對於孕期的補鈣都很關心，但是對於那些新媽媽來説會感到無從下手，不知道孕婦什麼時候補鈣效果最好，今天就為大家詳細講解，為準媽媽們答疑解惑。

方法/步驟

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對於補鈣的量來説：孕婦懷孕早期，需以膳食為主的其它途徑補充鈣元素約為300—600 mg，懷孕中、晚期，需補充鈣元素約為400—800 mg。

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孕婦一般是在孕20周以後醫生會建議孕婦開始補鈣，到了孕27周，28周以後，隨着胎兒迅速生長的需要，就一定需要補鈣了，而且不喜歡吃肉和豆製品的孕婦應該更早一些開始補。

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孕婦每天需要1000~1500毫克的鈣，除去從食物中獲取，還需額外地補充600毫克左右。

注意事項