跑完步以後吃草莓會胖嗎 跑完步以後食用草莓會怎麼樣呢
- 經驗
- 關注:3.14W次
1、草莓的熱量、纖維、碳水化合物等大部分和減肥相關的營養數值都較低,所以通常不需要擔心吃後會導致肥胖的問題。
2、水果大多數都是低熱量高纖維的,但是糖分卻是無法忽視的東西,大量食用水果也會導致體內糖分處於較高的水平,那麼這是不利於保持健康體脂率的。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/plnkqw.html
1、草莓的熱量、纖維、碳水化合物等大部分和減肥相關的營養數值都較低,所以通常不需要擔心吃後會導致肥胖的問題。
2、水果大多數都是低熱量高纖維的,但是糖分卻是無法忽視的東西,大量食用水果也會導致體內糖分處於較高的水平,那麼這是不利於保持健康體脂率的。