黑豆和哪些食物燉煮具有補血的效果 黑豆燉煮方法
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1、將黑豆用清水清洗乾淨,然後用涼水充分的泡發備用。
2、將排骨放入清水中清洗乾淨,然後放入開水中焯一下。
3、砂鍋中加入適量的水分,放入洪紅棗、桂圓、生薑、葱段,排骨、黑豆,大火燒開以後轉小火,燉煮1-2個小時就可以食用了。
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1、將黑豆用清水清洗乾淨,然後用涼水充分的泡發備用。
2、將排骨放入清水中清洗乾淨,然後放入開水中焯一下。
3、砂鍋中加入適量的水分,放入洪紅棗、桂圓、生薑、葱段,排骨、黑豆,大火燒開以後轉小火,燉煮1-2個小時就可以食用了。