湯圓一次吃多少不會胖 每次吃多少湯圓不會胖
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1、吃湯圓的最佳數量:2-3顆。
2、湯圓的熱量為324kcal/100g左右,常見湯圓每粒重20g。對於身體正常的人羣來説,元宵夜湯圓可以吃2-3顆,160kcal左右的熱量既能夠滿足我們口腹之慾,又不至於過度影響身體健康。
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湯圓
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1、吃湯圓的最佳數量:2-3顆。
2、湯圓的熱量為324kcal/100g左右,常見湯圓每粒重20g。對於身體正常的人羣來説,元宵夜湯圓可以吃2-3顆,160kcal左右的熱量既能夠滿足我們口腹之慾,又不至於過度影響身體健康。