減肥能吃冷麪嗎

減肥期間儘量不要吃冷麪。冷麪通常含有較高的熱量和碳水化合物，而且一般搭配較多的油脂和調料。這些都不利於減肥。建議在減肥期間選擇低熱量、低碳水化合物的食物，如蔬菜、瘦肉、豆腐等。如果非常喜歡吃冷麪，可以嘗試選擇低熱量、低碳水化合物的冷麪，控制食用量，並搭配大量的蔬菜和蛋白質，以減少熱量攝入。