絞股藍能經常泡水喝嗎
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絞股藍可以經常泡水喝,但建議每天不要超過3-4杯,輕度飲用無害,過量飲用可能會影響健康。應根據自身身體狀況和個人情況來決定飲用量。同時,絞股藍泡水的時間不宜過長,大約3-5分鐘即可,過長會使水中的藥性成分過多,引發不必要的副作用。
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絞股藍可以經常泡水喝,但建議每天不要超過3-4杯,輕度飲用無害,過量飲用可能會影響健康。應根據自身身體狀況和個人情況來決定飲用量。同時,絞股藍泡水的時間不宜過長,大約3-5分鐘即可,過長會使水中的藥性成分過多,引發不必要的副作用。