維生素a少的水果有哪些 這些水果維生素a的含量相對來説較少

維生素a少的水果有：

1、蘋果

蘋果是含少量維生素A的。蘋果主要營養成分：蘋果含豐富糖類，蛋白質，脂肪，維生素C，果膠，單寧酸，有機酸以及鈣，磷， 鐵，鉀等礦物質。

2、葡萄

葡萄含少量維生素a，它含有豐富維他命C及E，為皮膚提供抗氧化保護，對抗自由基和減輕皮膚受外來環境的傷害。葡萄本身含有維他命A、B1、C和蛋白質、氨基酸、脂肪及多種礦物質，而且性質温和，適合各種類型的肌膚。含有對消除眼睛疲勞相當有效的原花色素，這種成分還具有增強血管彈性的機能。

3、橘子

500克橘子中含有維生素C250毫克，但是維生素A只有2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的礦物質以鈣為最高，磷的含量也超過大米。