富含維生素a的食物有哪些 富含維生素a的食物推薦
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1、動物的肝臟,比如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝,這些動物的肝臟當中往往都含有非常高的維生素A。
2、蛋類食物,比如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、鵝蛋,這些蛋類食物的蛋黃當中往往都含有豐富的維生素A。
3、植物性食物當中橙紅色的食物,比如胡蘿蔔、南瓜、柿子椒、橙子,這些橙紅色的食物當中往往含有豐富的維生素A。
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