鐵觀音功效與作用百度百科

鐵觀音是一種非常受歡迎的中國傳統茶，具有以下效果和作用：

1. 幫助消化：鐵觀音富含多種酸性成分和鞣酸，能夠幫助促進消化，減輕胃部不適等問題。

2. 去火生津：鐵觀音具有清熱降火、潤喉生津的作用，能夠幫助改善口乾舌燥、咽喉不適等症狀。

3. 抗氧化：鐵觀音富含茶多酚等抗氧化成分，能夠幫助抵禦自由基的攻擊，延緩細胞衰老。

4. 緩解疲勞：鐵觀音含有茶鹼、咖啡鹼等成分，能夠幫助刺激中樞神經，提高身體的機能狀態，達到緩解疲勞的作用。

5. 減肥瘦身：鐵觀音能夠幫助促進脂肪分解和代謝，減少脂肪的積累，從而達到減肥瘦身的作用。