茶葉的功效百度百科

1. 提神醒腦：茶中的咖啡因能刺激中樞神經系統，增強人的思維活動，使人保持清醒。

2. 預防心血管疾病：茶葉中的茶多酚可以阻止動脈硬化的形成，降低血脂，降低血壓。

3. 抗輻射：茶葉中的茶多酚具有一定的抗輻射能力，有助於減少輻射對身體造成的損害。

4. 抗氧化：茶葉中的茶多酚具有較強的抗氧化作用，可以有效地清除自由基，減少疾病的發生。

5. 美容養顏：茶葉中的多種成分具有保護皮膚和延緩皮膚衰老的作用。

6. 改善消化：茶葉中的茶鹼能刺激胃腸蠕動，促進消化，預防便祕。

7. 減肥：茶葉中的咖啡因和茶多酚能促進脂肪代謝，促進體內脂肪燃燒，有一定的減肥作用。

8. 鎮定安神：茶葉中的各種成分能夠緩解緊張情緒，起到鎮定安神的作用。

9. 防癌抗癌：茶葉中的茶多酚具有一定的抗癌作用，可以有效防止一些癌症的發生。

10. 增強免疫力：茶葉中的茶多酚能夠增強免疫力，提高人體的抵抗力。