腸胃不好喝什麼牛奶好

如果腸胃不好，喝一些易消化和對腸胃有益的牛奶類型會比較好。以下是一些可能適合的牛奶類型：

1. 低脂牛奶：選用一些低脂的牛奶，如脱脂牛奶或低脂乳製品，可以降低脂肪攝入，減輕腸胃負擔。

2. 酸奶：酸奶含有益生菌，有助於增加腸道菌羣平衡，調節腸胃功能。選擇添加活性乳酸菌的酸奶可能會更有益。

3. 植物性奶製品：如豆奶、椰奶、燕麥奶等。這些奶製品不含乳糖和膽固醇，較容易消化和吸收。

4. 天然酶解奶製品：一些專為腸胃不好的人設計的奶製品，如酶解牛奶或酶解奶粉，含有天然酶，有助於幫助腸胃消化。

請注意，以上僅為一般建議，具體選擇仍需根據個人情況和醫生的建議來確定。因為每個人的腸胃狀況和對牛奶的耐受性都有所不同，所以最好在選擇牛奶之前諮詢醫生或營養師的建議。