吃太飽的危害 吃太飽的九大危害

1、肥胖，現代人常吃高脂肪高蛋白的食物，多餘的營養物質堆積在體內，其後果就是肥胖和一系列富貴病。

2、胃病，吃得過飽所帶來的直接危害，就是胃腸道負擔加重，消化不良。

3、腸道疾病，中國台灣科學家發現，脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。

4、疲勞，吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。

5、癌症，日本科學家指出，吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌概率。

6、老年痴呆，日本有關專家還發現，大約有30％~40％的老年痴呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣。

7、骨質疏鬆，長期飽食易使骨骼過分脱鈣，患骨質疏鬆的概率會大大提高。

8、腎病，飲食過量會傷害人的泌尿系統，因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負擔。

9、急性胰腺炎，晚餐吃得過好、過飽，加之飲酒過多，很容易誘發急性胰腺炎。