空腹吃紅薯有什麼危害 盤點空腹吃紅薯的危害

1、易導致脹氣，紅薯所含纖維較多，容易引起腹脹和排氣增多，因此，不要空腹食用，尤其是生食更不容易消化。吃完紅薯後，最好不要到室外吹冷風，尤其是對於有慢性胃病的人。

2、引起腹部不適，由於紅薯中含糖較多，空腹食用時，容易刺激胃酸的大量分泌，易引起腹部不適。

3、引起反酸燒心，空腹吃紅薯，出現反酸、燒心的機率高，因為紅薯本身含有比較高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。