吃芝士的危害 吃芝士有危害嗎

1、適量吃芝士一般不會有什麼危害。奶酪吃多了不容易消化，不適合腸胃不好的人，但適合體質不好的人，因為奶酪富含蛋白質和鈣，脂肪等很多營養。

2、另外，老人最好還是不要吃，奶酪是牛奶中高營養成分的提煉精華，因此其中所含的油脂成分偏高，雖然市面上也有低脂的，但其濃縮了高濃度，對於老年的消化系統不利。

3、食用禁忌：服用單胺氧化酶抑制劑的人應避免吃奶酪。