怎麼體會羽毛球高遠球發力 如何體會羽毛球高遠球發力

1、首先，要打出高遠球，擊球的點一定要高，就是在你自己所能夠到的最高點擊球。這是水平位置，手肘越高越好，最起碼不能低於肩。垂直位置，應當是在自已的頭頂區。

2、擊球的時候要側身，左肩對球網，左手舉高。

3、擊球之前的時候，重心在右腳，右腳蹬地，力量從腿部到腰部，轉身，帶動手臂，擊球，擊球的過程中重心從右腳轉移到左腳，然後順勢回位。

4、關於擊球，首先握拍，不能抓得太死，擊球一瞬間，後三指用力一收，看着就像點一下。手裏的動作很小，但是傳到拍子上就是很大的力道了。握拍的道理就和打人一樣，要打人的話，首先要把拳頭收回來，才能發力。如果拍子抓得死死的，別説打球了，動一動都不靈活，更別提以後還要控制方向，或者轉換反手握拍。

5，關於擊球的哪個部位，正確的應當是擊球的側面。連羽毛一塊打，而不是球託。所以如果高遠球打的好的話，球壞的地方一定不是毛，而是羽毛插入軟木的部分，會鬆動。