打羽毛球會瘦哪裏 打羽毛球會瘦的地方

1、通常情況下打羽毛球是能瘦全身的。

2、主要是由於在揮拍的時候身上的肩部或者臂力的肌肉都處於運動狀態，在前蹬或者後蹬的時候腿部肌肉得到一定的鍛鍊，從而使全身的脂肪都在燃燒，但最好每次鍛鍊完後進行適當的拉伸訓練為宜。