長期喝的護肝茶

1. 金銀花茶：金銀花有清熱解毒、去火降暑的功效，能有效地預防肝火旺盛所引起的身體不適。將金銀花用開水沖泡，每日早晚飲用，有助於保護肝臟。

2. 桑葉茶：桑葉富含黃酮、類黃酮和多種氨基酸等成分，具有抗氧化、降脂、降壓等功效，常喝桑葉茶有助於美容養顏，對肝臟也有保護作用。

3. 菊花茶：菊花具有清熱解毒、利尿消腫、潤肺定喘等功效，對肝臟的保護也不可忽視。每日飲用菊花茶，有助於減輕肝臟負擔、促進身體的新陳代謝。

4. 紅棗茶：紅棗具有滋陰補血、補脾益氣等功效，對肝臟也有一定的保護作用。將紅棗與枸杞、芡實一同煮茶，每日飲用，有助於維持身體的正常代謝。

5. 烏龍茶：烏龍茶飲後對肝臟有利，一方面可以促進肝臟的解毒功能，另一方面也可以加速肝臟的新陳代謝。尤其是早上空腹飲用，有助於改善胃腸功能、提高身體的免疫能力。