喝什麼茶護肝

有以下幾種茶可以幫助護肝：

1.奶薊茶：奶薊含有豐富的類黃酮和蘆丁等成分，可以增強肝臟的解毒和排毒功能，有助於防止肝臟受損。

2.綠茶：綠茶富含多種抗氧化劑，有助於保護肝臟細胞免受自由基的破壞，還可以降低膽固醇和血糖，有利於減輕肝臟負擔。

3.菊花茶：菊花含有豐富的類黃酮和揮發油，可以保護肝臟細胞，促進肝臟的修復和再生。

4.紅棗茶：紅棗含有多種營養物質，如維生素C、胡蘿蔔素等，可以促進肝臟細胞的新陳代謝，有助於預防肝臟疾病。