來姨媽可以吃辣

來姨媽期間是可以吃辣的。雖然有些人認為在來月經期間應該避免食用辛辣食物，因為辣味可能會刺激子宮收縮，加重痛經症狀，但實際上並沒有科學證據證明辣食會對月經產生負面影響。每個人的體質和反應都不同，因此一些人可能會對辣料更敏感，感覺痛經加重，而其他人則可能沒有這樣的問題。如果你對辣食沒有不良反應，那麼在來姨媽期間適量享用辣食應該是可以的。然而，如果你發現辣食會加重痛經或引起其他不適症狀，最好還是適量減少或避免食用。最重要的是聽從自己身體的需求和反應，根據個人情況作出適當的選擇。