來姨媽可以吃燒烤

來姨媽期間，建議避免食用過於油膩、辛辣刺激的食物，因為這些食物可能導致腹脹、疼痛等不適感。燒烤食物通常屬於油膩、高脂肪的食物，因此在來姨媽期間最好適量控制燒烤攝入。另外，姨媽期間可以多補充一些鐵質和維生素的食物，如紅肉、綠葉蔬菜、豆類等，有助於緩解症狀和補充營養。最重要的是根據自身情況，聽從自己身體的需要，選擇適合自己的食物。如果有特殊的飲食需求或疑慮，建議諮詢醫生或營養師的意見。