維生素c吃多了會怎麼樣

維生素c吃多了會怎麼樣？維生素C是我們人體中比較重要的一個營養物質，但是吃多了也會出現一些不良反應，我來給大家説一下維生素c吃多了會怎麼樣。

方法/步驟

1

首先，維生素C吃多了，副作用還是挺大的，研究表明，每日維生素C的用量在1～4克時，就會引起各類不良反應：用量超過5克，就會有溶血現象，甚至有生命危險。孕婦大量服用，還可能發生流產或死產的可能。

2

其次，維生素C攝入過多還會產生副作用：維生素C為酸性物質，大量服用後可引起尿液的PH 值降低，尿中草酸鹽、尿酸鹽明顯增加，容易形成腎結石。維生素C可以促進腸蠕動，大劑量服用會引起腹瀉、胃酸過多、胃液返流等。

3

最後，靜脈注射大劑量維生素C可引起靜脈血栓形成，使血管內溶血或凝血，重者可危機生命。注射時還可引起過敏、注射局部疼痛或組織壞死等現象。

注意事項

我提醒：不管維生素c吃多了還是吃少了，都會有不良反應，所以還是要適量。