車釐子吃多了會拉肚子嗎 車釐子一天吃多少比較合適

1、車釐子吃多後，有可能會出現腹瀉的情況。因為車釐子含有較多的植物酸，食用過多會對胃腸道造成刺激，從而加重胃酸的分泌，就會出現腹瀉的症狀。所以患者在日常飲食中要多加註意，吃東西要適量，不可過量食用。另外，腹瀉期間患者還需要多喝一些温開水，避免因為腹瀉而導致身體脱水以及電解質紊亂。

2、車釐子是一種營養豐富的水果，口感也是多汁、甜美，很多人會一次性吃很多，但這是不健康的。 一般一天攝入的車釐子的量，大約10顆左右是比較合適的，如果攝入過多可能會引起上火。另外車釐子的含鉀量很高，如果攝入過多，可能會加重腎臟的負擔。