一天吃了30顆車釐子會胖嗎 每天吃30顆車釐子會胖嗎

1、一天吃了30顆車釐子不會胖。車釐子是一種熱量比較低的水果，並且還會含有較多的維生素、蛋白質、類胡蘿蔔素和膳食纖維等營養物質，食用後能增加飽腹感，膳食纖維也能促進腸胃蠕動，進而加速體內毒素排出，有利於減輕體重。

2、並且車釐子中還會含有豐富的鉀離子，而鉀離子也能幫助消除水腫，排出體內廢物，所以説吃車釐子並不會導致發胖，但是車釐子也不宜多吃。