龍眼和車釐子一次吃多少 龍眼和車釐子一次可以吃多少
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1、建議車釐子3-5個,龍眼;100克為宜。
2、由於車釐子和龍眼同為温熱食物,吃多了容易上火,加之兩者中的纖維素含量並不低,食用過多會加重腸胃的負擔,因此不宜食用過多,以免加重腸胃負擔,影響腸胃消化,出現不適。
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1、建議車釐子3-5個,龍眼;100克為宜。
2、由於車釐子和龍眼同為温熱食物,吃多了容易上火,加之兩者中的纖維素含量並不低,食用過多會加重腸胃的負擔,因此不宜食用過多,以免加重腸胃負擔,影響腸胃消化,出現不適。