清熱祛濕粥 清熱祛濕粥做法
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1、原料:木棉花20克,赤茯苓15克,川萆解、燈芯花各10克,赤小豆30克,白扁豆、薏米仁、芡實各20克。
2、製作:木棉花、赤茯苓、川萆解、燈芯花水煎至兩碗取汁,入赤小豆、白扁豆、薏米仁、芡實同煮為粥。
3、營養價值:能清熱祛暑,適用於因暑熱引起的小便不利、胃滯不適、腹脹脘悶等症。
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1、原料:木棉花20克,赤茯苓15克,川萆解、燈芯花各10克,赤小豆30克,白扁豆、薏米仁、芡實各20克。
2、製作:木棉花、赤茯苓、川萆解、燈芯花水煎至兩碗取汁,入赤小豆、白扁豆、薏米仁、芡實同煮為粥。
3、營養價值:能清熱祛暑,適用於因暑熱引起的小便不利、胃滯不適、腹脹脘悶等症。