祛濕有哪些方法 祛濕方法推薦

1、 首先，要想祛除濕氣，可以平時多出去曬曬太陽，把自己的衣物，被子，毛巾等等多放在太陽底下晾曬，曬太陽不僅能夠去除濕氣，還能夠有補鈣的功效，並且多曬太陽還能夠對心情有好處。

2、其次，要想祛除濕氣，可以多開窗通通風，這樣能夠去除室內的濕氣，但是在陰雨天氣的話，就不要開窗通風了，這樣只會導致潮濕更加嚴重，並且家庭裏，也可以隨時準備一個抽濕器。

3、第三，也可以通過飲食來去除濕氣，平時可以多吃扁豆，黑米玉米等等可以去除體內的濕氣，魚類也可是，鯉魚，鯽魚都是可以去除濕氣的，建議大家可以做一些粥類的食品。