炒青菜豆皮怎麼做 豆腐皮炒青菜的食用注意事項

1、炒青菜豆皮怎麼做：

所需原料：豆腐皮，青菜。

豆腐皮炒青菜，千張洗淨切條，鍋中放油，油熱後放入青菜翻炒。青菜變軟，放入千張一起翻炒。放入適量的鹽，放入適量的糖。出鍋前放入味精即可。

2、豆腐皮炒青菜的食用注意事項：

首先，適量地食用豆製品確實對人體健康大有好處，但是並非多多益善，豆腐皮不宜過量食用，過量也會危害健康，促使腎功能衰退、導致碘缺乏、促使動脈硬化形成、引起消化不良等等。一次食用過多豆腐皮會阻礙人體對鐵的吸收，所以，貧血者更加不宜多吃豆腐皮。