鴨舌的營養價值及功效 吃了有什麼好處

1、鴨舌富含維生素A，蛋白質等，具有豐富的營養價值。

2、鴨舌各營養成分比較均衡，可以起到平衡膳食的作用。

3、強身健體，鴨舌蛋白質含量較高,易消化吸收，有增強體力,強壯身體的功效。

4、健腦益智，鴨舌含有對人體生長髮育有重要作用的磷脂類，對神經系統和身體發育有重要作用，對老年人智力衰退有一定的作用。

5、鴨舌對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。