減齡最佳運動方法 減齡的面部運動

1、鼓起你的臉頰：嘴裏鼓滿空氣，把空氣從左臉頰轉到右臉頰，反之亦然，持續做30秒鐘後，然後輕輕地釋放嘴裏的空氣。

2、噘嘴與抿嘴：先撅起雙脣呈一個o型，然後保持嘴脣合在一起地向兩邊微笑，持續做30秒。再將嘴脣抿在一起，類似塗完脣膏或者口紅抿脣的小動作，持續做30秒。

3、眉頭抬抬抬：右手的手指放在前額，保持臉是朝向正前方不動，眼睛向上看，此時能感受到眉毛向上和向下的運動，重複30次。