少長青春痘痘的方法 少長青春痘痘的方法分享

1、做好清潔。有的小朋友長痘痘是因為清潔不夠到位，導致毛孔堵塞。每天都要洗兩次臉，儘量用温水洗臉，這樣才能洗乾淨。勤洗自己的毛巾，枕巾，這些都是細菌容易滋生的地方。

2、控制情緒。心情也會影響你的痘痘哦，如果經常生氣，或者情緒低落會影響的內分泌，內分泌失調就會長痘痘啦，因此保持平和的心情是很重要的。

3、睡眠充足。一個人的睡眠質量決定他一天的精力，如果休息不好，皮膚也會受影響的，好多朋友熬夜一晚上後就會發現自己冒痘了，每天保持充足的睡眠讓肌膚得到新陳代謝，第二天自然會容光滿面。

4、飲食健康。多吃些蔬菜水果哦，對皮膚很好的，能補充各種營養物質，少吃辛辣刺激事物，零食也要少吃。

5、適量運動。運動出汗可以排毒哦，不過運動完要及時地清理乾淨，不然會毛孔堵塞的。

6、面部按摩。按摩可以促進血液循環，不僅可以瘦臉而且還能預防痘痘，真是兩全其美。