長青春痘怎麼消除 消除長青春痘方法

1、注意飲食要清淡，不要吃太油膩的東西。清淡飲食，不要吃太油膩的食物，不要吃油炸的食物，少吃零食。

2、注意不要吃太辛辣的食物。不要吃太辣的食物，辣椒容易刺激皮膚長痘痘。

3、保持心情愉快，不要給自己太大的壓力。保持心情愉快，不要給自己太大的壓力了，放鬆自己。

4、洗臉的時候輕輕的洗臉上的青春痘，不要把皮洗破了。洗臉的時候輕輕的洗臉，防止把青春痘洗破了皮，洗破了皮之後容易留下痘坑。

5、平時的時候也不要老是用手去觸摸青春痘，防止細菌感染。平時的時候，也不要老是關注痘痘，不要用手去觸摸痘痘，防止細菌感染。