生理期可以吃皮蛋嗎 生理期可以吃皮蛋

1、生理期可以吃皮蛋，但要適量。

2、皮蛋中含有鉛等重金屬成分，女性過多的食用後可能會導致噁心、嘔吐、腹痛等胃腸道不適應的反應，也會出現有頭疼、頭暈的情況。女性在月經期應該注意多吃新鮮的青菜和水果，也要適當的吃些肉類，用於補充月經期因為經血的流出而導致的營養喪失。