![生理期能吃銀耳嗎 生理期吃銀耳好不好]( "生理期能吃銀耳嗎 生理期吃銀耳好不好")
- 1、生理期可以吃銀耳。2、女性經期會由於月經失去一定的血液，丟失血液的過程會丟失營養物質，例如氨基酸、蛋白質、糖等，這些丟失的營養物質會對女性的健康造成不利影響，可以適當吃銀耳補充這些營養物質。3、女性在經期會由於情緒方面的波動出現焦慮、緊張、失眠等不良現象，銀...
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![生理期吃巧克力會怎樣]( "生理期吃巧克力會怎樣")
- 生理期吃巧克力是一個常見的現象，因為巧克力被認為是一種可以緩解情緒和提供能量的食物。然而，對於生理期吃巧克力是否有好處，存在不同的觀點和研究結果。首先，巧克力中含有豐富的可可固含量，這種物質可以促使體內血管擴張，從而改善血液循環，並有助於減輕生理期帶來的痛經和不適...
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![如何讓生理期減肥事半功倍 怎麼在生理期減肥速度比較快]( "如何讓生理期減肥事半功倍 怎麼在生理期減肥速度比較快")
- 1、在瘦身減肥期這段時間，可以減緩節食計劃，多補充鐵質及纖維質豐富的食物，如菠菜、魚、葡萄等，並搭配緩和的運動。到了生理期結束後的“超速期”和“平快期”，則是最恰當的減肥時機；至於生理期來之前的“緩慢期”，可以增加運動量為下一個生理期的減肥計劃作準備。2、生理期每次...
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![生理期吃柚子的好處和壞處 生理期吃柚子有什麼利弊呢]( "生理期吃柚子的好處和壞處 生理期吃柚子有什麼利弊呢")
- 1、生理期吃柚子的好處：柚子富含營養，如維生素B、胡蘿蔔素、有機酸枸櫞酸、果糖、微量元素等，生理期適量食用能滿足日常所需的營養，同時緩解疲勞，以及促進食慾，對身體健康有利。柚子含有膳食纖維，適量食用能改善胃腸道功能，促進食物消化、吸收，能預防便祕，對處於生理期的女性有一定...
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![生理期可以吃薄荷煮雞蛋嗎 薄荷煮雞蛋有什麼功效]( "生理期可以吃薄荷煮雞蛋嗎 薄荷煮雞蛋有什麼功效")
- 1、生理期可以吃薄荷煮雞蛋的。在食物性味及成分上，薄荷性涼，味辛，當中含有纖維素、碳水化合物、維生素C、維生素A、胡蘿蔔素、以及鈣、磷、鉀等礦物質元素，而雞蛋性平，味甘，主要含有蛋白質、脂類、卵磷脂、賴氨酸、多種維生素以及鐵、磷、鈣等微元素，兩者的成分及性味之間並無...
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![生理期能不能吃西瓜 生理期可以吃西瓜嗎]( "生理期能不能吃西瓜 生理期可以吃西瓜嗎")
- 1、女性經期儘量不吃或少吃西瓜，西瓜屬於性寒的水果，在經期不宜過多食用，避免引起瘀滯、循環不暢容易產生血塊，造成宮寒導致痛經。西瓜含有豐富的維生素和各種微量元素，含糖量較高，適量食用可補充維生素和礦物質的供給，也可以補充身體的能量，對身體健康也是有益。2、冬天氣温低盡...
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![生理期可以吃火龍果嗎 月經期間可以吃火龍果嗎]( "生理期可以吃火龍果嗎 月經期間可以吃火龍果嗎")
- 1、月經期間女性是可以吃火龍果的，火龍果的味道比較清甜，具有很好的營養功效，可以預防貧血，對經期女性很有幫助。2、火龍果當中的鐵元素含量也非常豐富，能夠補充血紅蛋白，預防貧血。最後火龍果當中的植物性蛋白含量也比較豐富，能夠和人體的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，這...
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![劉雨欣跳水露衞生巾 疑似撞上生理期]( "劉雨欣跳水露衞生巾 疑似撞上生理期")
- 去年星條水立方的節目讓人們見識到眾多女星遇水不化的化粧技術之外更是讓王麗坤劉雨欣等成為人們關注的焦點。在跳水時撞車生理期的劉雨欣更是爆出劉雨欣跳水露衞生巾的新聞去年一檔《星條水立方》的節目讓人們見識到眾多女星遇水不化的化粧技術之外更是讓王麗坤劉雨欣等...
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![生理期減肥法，經期減肥要注意這些，你知道多少？]( "生理期減肥法，經期減肥要注意這些，你知道多少？")
- 每個女生都在追求美，在減肥的道路上，你還在堅持嗎？減肥是女生們永恆的話題，我們想要瘦，但也需要健康地瘦，生理期減肥會有明顯的效果，那麼，生理期該怎麼做才能減肥呢？今天來了解一下吧。減肥需要我們控制飲食和適度運動，在生理期這個特殊的時期，要適度減少運動強度，那生理期減肥法該怎...
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![女生來大姨媽男生應該怎麼安慰 女朋友生理期教你做一個暖男]( "女生來大姨媽男生應該怎麼安慰 女朋友生理期教你做一個暖男")
- 1、你可以儘量讓着她，經期最長的也不過一星期的時候。男人能屈能伸，幾天時間而已，且讓且珍惜！想辦法討她開心，寫情書，送花，講冷笑話等等，雖然有些俗，她開心你不也開心嘛！2、其實女孩子要的很簡單，尤其是這個時候，你的關心，貼心他會更加感動！寒暖適宜：月經期間毛細孔皆放大，應注意氣候變化...
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![生理期豐胸減肥法，給你S形性感身材]( "生理期豐胸減肥法，給你S形性感身材")
- 女人一生會經歷400多次月經，每次2～8天不等。美國醫學專家説，月經第1～3天是豐胸時段，因為這3天影響胸部豐滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤積。女人一生會經歷400多次月經，每次2～8天不等。如此算下來，女人一生的1/10都在和生理期糾纏不清。痛經、情緒激動等雖...
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![生理期長痘痘怎麼調理 調理方法簡述]( "生理期長痘痘怎麼調理 調理方法簡述")
- 1、經前一週做好控油保濕：在經期的一週前使用純天然的護膚品，避免刺激性過大的含有酒精的產品。可以用清潔力較強的洗面乳，同時重點清洗T區愛出油部位，不讓痘痘有生長的環境。2、保持心情愉悦：經期的痘痘是很正常的事情，不要因為祛痘而心急，反倒影響體內雌激素分泌的變化。生理...
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![生理期怎麼跑馬拉松 不妨看一看]( "生理期怎麼跑馬拉松 不妨看一看")
- 1、在月經期，一般是不建議跑馬拉松的，因為跑馬拉松對正常情況都是對身體有一定傷害的極限跑步運動，為身體健康着想，在月經身體虛弱的情況下，建議還是不要跑為妙。2、在飲食和睡眠方面應做到：吃含低脂肪的食物，如全麥維生素B5，維生素E，及維生素C；經期會改變睡眠習慣，所以應隨時注意休...
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![生理期可以吃藍莓嗎 經期可以吃藍莓麼]( "生理期可以吃藍莓嗎 經期可以吃藍莓麼")
- 1、生理期可以吃藍莓的。2、藍莓性平，可健脾開胃、補虛，適合在月經期吃。在月經期，飲食不能過於寒涼，建議少吃梨、柚子、西瓜、香蕉、哈密瓜、楊桃、螃蟹、田螺、冰淇淋等冷飲或放置冰箱裏的水果。3、中醫認為，寒主收引，寒性凝滯，在月經期過食寒涼之品，易造成經血排出不暢，引發痛...
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![生理期可以喝蜂蜜水嗎 來月經能不能喝蜂蜜水]( "生理期可以喝蜂蜜水嗎 來月經能不能喝蜂蜜水")
- 1、女性生理期一般指經期，女性經期可以喝蜂蜜水，但需適量飲用。2、蜂蜜水中含有多種無機鹽，還含有多種維生素以及微量元素。蜂蜜水中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶，是含酶較多的一種食物。此外，蜂蜜還具有改善疲勞、促進睡眠、潤腸通便的功效。3、在經期時，女性機體免疫力較低，而...
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![女人生理期能吃竹筍嗎 月經期能不能吃竹筍]( "女人生理期能吃竹筍嗎 月經期能不能吃竹筍")
- 1、竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，女性在經期應忌食。2、女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白朮、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海蔘、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑...
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![月經期間可以喝黑咖啡嗎 生理期能不能喝黑咖啡]( "月經期間可以喝黑咖啡嗎 生理期能不能喝黑咖啡")
- 1、大姨媽期間最好不要喝黑咖啡，尤其過量黑咖啡，以免對患者身體產生影響。2、女性來月經時，身體都是比較虛弱，咖啡中含咖啡因和色素，會促進血液循環和刺激我們神經和心血管的作用，如過在經期中飲用過多咖啡，可能會引經量增多、經期延長、痛經的現象，會對患者身體產生比較大的危害...
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![生理期肚子疼怎麼緩解 經期肚子疼如何緩解]( "生理期肚子疼怎麼緩解 經期肚子疼如何緩解")
- 1、熱敷：月經的時候，女人的身體温度是會下降的，因此就會比較怕冷，那麼保暖就顯得尤為重要。當月經肚子痛的時候，最好就多穿衣服。然後平躺在牀上，用暖寶寶或者是熱水袋來敷一下小腹的位置，也就是盤骨充血的位置，這樣可以很有效緩解痛經的痛楚，再喝上滿滿一杯温開水。相信疼痛的感...
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![生理期飲食減肥法 7天必瘦法則]( "生理期飲食減肥法 7天必瘦法則")
- 生理期飲食減肥法7天必瘦法則，本站美體網推薦又快又好的減肥方法&多吃富含維生素C的土豆類食品：不吃主食之意是，儘量避免食用含糖量高的碳水化合物。土豆雖然也屬於碳水化合物，但是富含維生素C，即使蒸烤也不會被破壞。吃得過飽適得其反，與其他食品同時食用，則營養平衡效果更佳。...
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![生理期可以燒香拜佛嗎 生理期燒香拜佛好嗎]( "生理期可以燒香拜佛嗎 生理期燒香拜佛好嗎")
- 1、女性生理期可以燒香拜佛。2、民間傳言認為女性生理期經血會衝撞鬼神，令其見血發嗔，如果生理期間到寺院禮佛，會“得罪”佛菩薩，對其不恭敬。其實這些都是迷信之説，佛教根本沒有這一説法。生理期是女性正常生理狀況，不要説在家信眾，在寺院裏也會有許多女眾僧尼，她們出家修行，難道...
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![生理期忌口的水果不能吃哪些水果 生理期忌口的水果有哪些]( "生理期忌口的水果不能吃哪些水果 生理期忌口的水果有哪些")
- 1、女性在生理期間的忌口水果，通常指的是寒涼性質的水果，主要包括柿子、西瓜、梨、李子等，以免女性在進食後對子宮內膜造成刺激，從而誘發痛經、月經不調等症狀的出現。2、還有温熱性質的水果也要減少食用量，如桂圓、龍眼、芒果等。...
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![生理期不能吃啥 生理期不能吃的東西有哪些]( "生理期不能吃啥 生理期不能吃的東西有哪些")
- 1、涼性水果：很多女生夏天都喜歡抱着一個冰凍的大西瓜，這可是生理期的大忌，西瓜本性涼，再加上冰凍後的西瓜更是性涼，雖然能讓女生貪一時之快，但是日後的副作用更是不能輕視。2、冰淇淋和冷飲：在這段期間，即使在想要吃冰淇淋和冷飲都應該忍一下，冰淇淋和冷飲這些東西都易使得人體受...
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![女生生理期不能吃什麼 女生生理期飲食禁忌]( "女生生理期不能吃什麼 女生生理期飲食禁忌")
- 1、女生月經期間不能吃特別寒冷的像冰激凌，冰之類的，少吃性寒、辛辣食品、少吃過酸的物質。2、月經期間是女生抵抗力比較低的時候，因為月經出血，女生應該保持充足的睡眠，適當的鍛鍊，飲食上要營養豐富，富含蛋白，要含鐵高的食物。3、比如可以吃瘦肉、豬肝、雞蛋、牛奶，可以吃紅棗，適...
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![龜苓膏生理期能吃嗎 龜苓膏在月經期間是不能吃]( "龜苓膏生理期能吃嗎 龜苓膏在月經期間是不能吃")
- 1、龜苓膏在月經期間是不能吃的，女性朋友要格外注意，雖然説龜苓膏性温和，可以幫助滋陰補腎，但是本質還是偏寒性的，經期女性不能吃涼性寒性的食物，否則對身體不好，可能會出現月經不調，經量增多等症狀，如果食用量過多也可能導致氣血兩虛，對健康影響是很大的，有的女性是脾胃虛寒的體質...
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![生理期不能吃什麼 一定要注意了]( "生理期不能吃什麼 一定要注意了")
- 1、女性月經期免疫力下降的時候，吃冷的東西，刺激性的食物會帶來免疫力的下降。2、如果兩個免疫力下降，疊加在一起，也容易出現炎症，甚至出現感冒、盆腔炎，所以月經期這種生冷，辛辣，刺激性的食物，比如特別涼、特別辣、特別酸、特別甜的東西，都不建議吃。3、子宮肌瘤患者本身的月經量...
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秀美範
