胃寒的人吃什麼好
- 經驗
- 關注:2.14W次
現在很多人年輕人都比較喜歡自由自在的生活,長此以往,沒有養成良好的生活習慣導致發展成胃病。胃寒就是胃病的一種,胃寒的人總是會感覺渾身發冷,沒有食慾。那麼胃寒的人吃什麼好,下面給大家介紹一下。
方法/步驟
1南瓜 南瓜有減肥美容的功效,而且能夠消炎殺菌、止痛。 南瓜含有非常豐富的果膠,可以吸附細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯,滋養腸胃。
2胡蘿蔔 胡蘿蔔性味甘平,能夠潤腸胃,安五臟,有健食之效。 豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A,能明目養神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,味道也更好。
3甘藍 甘藍是世界衞生組織曾推薦的最佳蔬菜之一,也被譽為天然“胃菜”。 其所含的維生素K1及維生素U,不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織,還可以保持胃部細胞活躍旺盛,降低病變的機率。 患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人,可每天以椰菜榨汁飲用,還可混合蜂蜜食用,有促進潰瘍癒合的作用。
注意事項
胃寒的朋友特別要注意腹部保暖,不要吃冷、涼的食物,多吃温胃散寒的食物,如老薑、狗肉、豬肚等,一定要糾正不良的飲食習慣。
標籤:
胃寒
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://xiumeifan.com/shenghuo/jingyan/m6y1o4.html