荸薺和蘿蔔一起吃能吃多少 荸薺和蘿蔔是否可以一起吃能吃多少
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1、能一起吃,但要注意食用量。
2、荸薺和蘿蔔的主要成分都是水分,的碳水化合物,蛋白質、脂質、纖維素含量不算高;還含有一定的水溶性維生、脂溶性維生素和礦物成分,食物成分之間不會相互反應,導致營養成分降低,因此可以一起食用。但是荸薺性寒,味甘,白蘿蔔性涼,一起食用會加重腸道的滑利性,食用過多會出現腹瀉的情況,影響身體健康。
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