土豆和紅蘿蔔可以一起吃嗎 能不能一起吃土豆和紅蘿蔔

1、可以一起吃。

2、土豆又叫做馬鈴薯、洋芋等，其中含有豐富的碳水化合物、蛋白質、氨基酸、多種維生素、礦物質等營養成分，可以為人體提供豐富的能量；紅蘿蔔也是一種常見的蔬菜，其中含有豐富的水分、蛋白質、纖維素、胡蘿蔔素、核黃素以及多種微量元素等，具有清熱解毒、健胃消食等多種功效，土豆和紅蘿蔔在營養成分和功效上並無衝突，所以是可以一起吃的。