長期飲用黑茶的副作用 長期飲用黑茶的副作用有哪些
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1、會引起身體瘦弱。黑茶可以有效的降低血脂、去除脂肪、阻礙人體對蛋白質的吸收,而影響人體骨骼和肌肉,特別是脂肪的囤積,使人變得瘦弱。
2、黑茶長期的飲用,會造成營養的缺乏,比如可以出現維生素B、鐵、鈣等營養物質的缺失。
3、長時間喝黑茶,可以導致失眠。因為黑茶中含有咖啡因等興奮物質,長時間飲用,會在夜晚的時候,使中樞神經系統特別興奮,難以入睡。
4、長期喝黑茶,容易造成貧血,因為黑茶可以阻礙人體對鐵的吸收。
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