男士油性皮膚如何保養皮膚 怎麼保養油性皮膚

1、加強保濕：每天應當多喝一些水，有利於代謝身體的一部分雜質。同時男生也要做面部的護理，在選擇保濕類護膚品的時候，也應當重點選擇一些純植物提取的精油護膚.能夠幫助在補充肌膚水分的同時，又可以控制肌膚大量出油，調節肌膚的水油平衡。

2、堅持清潔：男士肌膚的T字區更加容易出油長痘，因此，每週應該有規律的在T字區重點使用紫草皂潔面這樣，能夠幫助去除多餘的肌膚雜質，重點控油，恢復T字區肌膚的細緻光滑，並且能夠減少黑頭和痘痘。但是謹記，去除角質一週次數不能過多，預防導致皮膚出現損傷。

3、體能運動：每週都應該抽一部分時間去進行身體鍛鍊。通過鍛鍊，提高自己的身體機能，增強體質。並且通過大量排汗，能夠排除身體內的一些毒素，促進機體的新陳代謝，使肌膚更加健康，不易長痘。

4、飲食方面：一定要注意，儘量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品，忌吃辛辣温熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡復發。同時含刺激性的煙酒、咖啡、等也要避免食用。多食用瓜果蔬菜等清淡飲食。

5、早睡早起，不要熬夜不要以為只有女生才能睡“美容覺”，男生也同樣需要。夜晚10點到凌晨2點是“美容覺”的時間，此刻肌膚細胞愈加活波，血液循環更快，膠原蛋白組成才能更強。