瘦肉百合粥做法和功效 瘦肉百合粥做法和功效有哪些
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1、做法:將百合掰瓣,洗淨;豬瘦肉切絲;大米淘洗乾淨,備用。鍋內加水適量,放入大米、豬肉絲煮粥,快熟時加入百合,再煮二三沸,點入精鹽、味精即成。每日1-2次,可長期食用。
2、功效:百合有潤肺止咳、養陰清熱、清心安神等功效;豬肉有補中益氣、生津潤腸等功效。
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1、做法:將百合掰瓣,洗淨;豬瘦肉切絲;大米淘洗乾淨,備用。鍋內加水適量,放入大米、豬肉絲煮粥,快熟時加入百合,再煮二三沸,點入精鹽、味精即成。每日1-2次,可長期食用。
2、功效:百合有潤肺止咳、養陰清熱、清心安神等功效;豬肉有補中益氣、生津潤腸等功效。