補氣補血的十大補湯 補氣補血的十大補湯簡單介紹

1、銀耳紅棗湯

準備好銀耳和適量的紅棗以及冰糖，先把銀耳浸泡六個小時左右並且處理乾淨用小火燉四個小時左右，紅棗清洗以後放入銀耳湯裏面，接着放入一定量的冰糖來熬煮三分鐘到五分鐘，等到冰糖融化以後就可以熄火服用。

2、豬肝鴨肝湯

準備好豬肝、鴨肝、菠菜、紅棗、木耳、姜以及適量的鹽，處理好上述材料以後，把肝片、大棗以及黑木耳等等放在鍋裏面加水，用小火煮半個小時，之後加入菠菜、鹽以及生薑再煮五分鐘即可服用。

3、烏骨雞湯

準備好當歸、烏骨雞、新鮮的大棗、黨蔘以及適量的鹽、姜和料酒等等，先把材料清洗乾淨，鍋裏面加入一定量的水，倒入烏雞和料酒進去，然後把除了枸杞以外的材料放入鍋裏面燉煮，最好是用高壓鍋燉煮三十五分鐘，等到氣閥下去以後加入枸杞和鹽調味即可。

4、黃芪當歸雞爪

準備好黃芪、當歸、雞爪、黃豆以及香菇等等材料，先把雞爪等等材料處理乾淨，加入材料在水裏面燒開以後改成小火燉煮到熟爛，之後加入一些調味品在裏面調味就可以服用。

5、豬骨湯

準備好豬骨肉、當歸、黨蔘、黃花菜、紅棗以及適量的鹽等等材料，先把上述材料打理乾淨，之後放入豬骨肉熬湯，熬煮半個小時左右加入其它的材料進去再熬煮半個小時，之後放入適量的鹽在裏面調味關火即可。

6、豬肝湯

準備好豬肝、酸棗仁、玉竹、川芎、紅棗、陳皮、生薑片以及米酒等到，先把材料處理完成以後，熬酸棗仁水，熬好以後把除了豬肝以外的其他材料放進去熬煮一個小時，之後放入豬肝煮熟，煮水以後加入適量的米酒和鹽即可。

7、山藥雞湯

準備好雞肉、蓮藕、山藥、花生、枸杞以及一定量的料酒和鹽等等材料，先把雞肉處理乾淨，鍋裏面倒水以後放入上述材料，燉煮三個小時左右即可服用，雞湯燉好以後一定要趁熱服用，這樣才能夠確保服用效果更好。

8、薯仔燒雞湯

準備好雞肉、薯仔、番茄、蜜棗、青椒以及紅蘿蔔等等原材料，然後準備好適量的薑片和鹽等等調料，先把薯仔之類的原材料處理乾淨，雞肉去皮以後切好放薑片水裏面焯水，之後放入到清水裏面煮開加入原材料進去先用大火煮十分鐘，再用小火熬煮三個小時，加上調味品即可。

9、番茄牛肉湯

準備好一定的番茄、土豆以及牛肉，先把番茄清洗乾淨切成小塊，土豆清洗乾淨備用，牛肉切成肉末，鍋裏面放水，加入土豆塊煮到熟爛以後加入牛肉末和番茄塊在裏面，等到牛肉湯開起來以後熄火就可以了。

10、紅棗枸杞烏雞湯

準備好烏骨雞、高良薑、枸杞、大葱、陳皮、紅棗等等材料，先把烏骨雞清洗乾淨切成塊，然後把陳皮之類的材料用紗布抱起來，砂鍋裏面放入雞肉和調料包進去，加入料酒進去一起熬煮，大火煮開以後用小火燉到熟爛以後服用即可。