什麼補氣血 補氣血的食物介紹
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1、紅棗中含有較高的維生素,可以滋陰補陽,具有補血的功效。
2、枸杞中含有豐富的枸杞多糖、維生素E、及黃酮類等抗氧化物質,有助於延緩衰老,補氣血。
3、桂圓是温補食物,可以補氣血、安眠、益心脾等。
4、阿膠是補氣血最佳的食物之一,其具有補氣血、滋陰、止血的功能。
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補氣血
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1、紅棗中含有較高的維生素,可以滋陰補陽,具有補血的功效。
2、枸杞中含有豐富的枸杞多糖、維生素E、及黃酮類等抗氧化物質,有助於延緩衰老,補氣血。
3、桂圓是温補食物,可以補氣血、安眠、益心脾等。
4、阿膠是補氣血最佳的食物之一,其具有補氣血、滋陰、止血的功能。