燕麥的食用方法 燕麥的正確食用方法
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1、一般來説如果是生的燕麥片我們放水裏面煮22到30分鐘,可以加點牛奶一起吃口感更佳。
2、同時生燕麥片也可以做成燕麥粥,用雞蛋、白菜或者是菠菜切成碎末然後放入燕麥和水和米大米一起煮,差不多煮好再放蔬菜進去繼續攪拌。
3、如果是熟的燕麥可以衝牛奶吃,或者是蜂蜜加牛奶一起吃。
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1、一般來説如果是生的燕麥片我們放水裏面煮22到30分鐘,可以加點牛奶一起吃口感更佳。
2、同時生燕麥片也可以做成燕麥粥,用雞蛋、白菜或者是菠菜切成碎末然後放入燕麥和水和米大米一起煮,差不多煮好再放蔬菜進去繼續攪拌。
3、如果是熟的燕麥可以衝牛奶吃,或者是蜂蜜加牛奶一起吃。