催乳的方法 催乳的方法介紹
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1、一方面是要多喝湯湯水水,飲食的調節也很必要,湯湯水水最好是帶點油的湯,如豬蹄湯、排骨湯、肉湯、鯽魚湯,必須得帶點肉,這些對下奶比較好,奶水會變多。
2、另一方面不光是吃,多往外的吸奶、多排。每天往外排出來多少奶,吸出來多少奶第二天自然就會產生多少奶,奶才能會越來越多,一點點往上追奶。大概是這兩種辦法,如果也有的人因為乳腺管不是特別通,老是脹憋在裏面排不出來,也可以請假催乳師按摩、疏通。
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催乳
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