血壓特別低吃什麼補得最快 四類食物可糾正低血壓

1、補充氣血的食物：蓮子，龍眼和大棗。

低血壓患者應多吃補充氣血的食物。蓮子，龍眼和大棗在日常生活中很常見。此外，還需要多吃脂肪含量高的食物。氣血兩虛可導致頭暈，失眠和夢境，以及記憶力差的現象。因此，如果血壓相對較低，則需要補充用於提高氣血的食物。

2、適當補充鐵元素：豬肉、牛奶等。

如果血壓低，則必須補充含鐵量高的食物。日常生活中鐵含量較高的食物有豬肉，牛奶，血製品等。

3、補腎健脾的食物：山藥、薏米等。

血壓較低的人需要補充脾胃，如果患者朋友們出現脾腎中氣不足的情況下，一般會導致血液流失。因此在日常生活中，可以多吃補脾的食物，如薏米、山藥都是不錯的選擇。

4、補充膽固醇的食物：奶油、魚籽等。

高血壓患者一般是遵循低鈉低鹽的飲食原則，然而對於低血壓患者而言，這是相反的。多吃鹽和高膽固醇的食物，如骨頭，奶油和魚類。