黑枸杞怎麼吃 黑枸杞的吃法

枸杞本身含有人體需要的多種微量元素，特別是花青素的含量超高，是一味名貴的中藥。

其吃法有：

1、可以嚼着吃，黑枸杞可以直接嚼着吃，不過一般都是直接嚼新鮮的黑枸杞，而不是吃黑枸杞幹；

2、可以泡茶吃，在泡茶的時候可以加入適量的黑枸杞，等黑枸杞幹泡軟之後就可以直接喝茶嚼着吃黑枸杞；

3、可以泡酒喝，一般用適量的黑枸杞放入白酒中，然後再加入適量的冰糖，放到陰涼通風的地方密封存放，一般一週以後就可以喝了；

4、可用黑枸杞做饅頭或者是燉菜，在蒸饅頭或者蒸包子的時候，也可以加入黑枸杞，或者是在燉菜的時候加入適量的黑枸杞，這樣在吃菜或者是吃饅頭的時候就可以同時吃到黑枸杞；

5、煮粥，在煮粥的時候加入適量的黑枸杞，不過最好等到粥煮熟了、涼了些的時候再放入黑枸杞比較好，因為在高温狀態下會破壞黑枸杞的營養。