使頭腦靈活的小技巧 如何提高頭腦的靈活性

1、平常多打打羽毛球。羽毛球運動消耗體力小，不像打籃球那樣對抗性強，消耗體力大。球的運動有利於活動調動全身神經系統參與活動中，緩解大腦的疲勞，提高大腦反應的靈敏性和準確度，還鍛鍊了體力。

2、平常多注意寫作，寫自己的真實感覺，表達自己的真情實感。寫作不僅是真實的思想感情的表達，還是情緒的宣泄，更是閲歷的積澱。有思想，頭腦中有東西，你會發現生活很豐富，感覺不到貧乏。

3、做自己想做的事。做自己想做的事，你的追求永遠都存在，每天都存在。每天都有新的事物在等你體驗，所以你不會停下來，不會懈怠。如計劃週末去旅行，晚上去購物，買以前沒買過的衣服，吃一些沒吃過的特色小吃

4、最後，不斷和別人交流，學習別人的好方法，不要封閉。心態年輕，無心理包袱，我們才會永遠年輕!