紅菜薹含鉀高嗎 紅菜薹含鉀高不高
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1、每100克221毫克。
2、鉀是人體生長髮育所必需的一種微量元素,平時適當地攝入一些鉀的話是有利於維持人體健康的,但是如果攝入太多的話也會對人體的健康造成一定的危害。
3、而每100克的紅菜薹中含有鉀元素大約221毫克,並不屬於含鉀量高的蔬菜,而且紅菜薹中還含有十分豐富的水分、維生素和礦物質,食用後可以為人體補充多種營養物質,平時是可以適當地吃一些的。
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