初次辟穀的正確方法 第一次辟穀會有什麼注意的
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1、第一次辟穀時間不宜太長,7天到14天比較合適,時間也不能太短,第一次不到7天不能稱作真正辟穀成功。
2、第一次辟穀,建議新人經常喝水,甚至吃一點點水果也無妨,辟穀期間建議正常上班,避免重體力勞動。
3、早上起牀,或者從椅子上站起時,慢一些,最好扶一下桌子之類,有的人會出現低血壓症狀,頭暈甚至摔倒。
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