餐桌上最忌諱的5種食物

1. 腐爛或變質的食物：這種食物容易導致食物中毒或者感染食物中的細菌，並可能引發嚴重的健康問題。
2. 未加工或不潔淨的生肉：生肉可能攜帶細菌、寄生蟲或其他病原體，食用時可能導致食物中毒或感染。
3. 過期的食物或調味品：過期的食物可能會失去其營養價值，並且容易受到細菌或黴菌的污染，因此應避免食用。
4. 強烈刺激性的調味料：例如過量的辣椒粉、芥末醬等，會刺激消化系統並引起不適。
5. 高鹽或高糖食物：過量攝入鹽和糖對健康不利，可能導致高血壓、心臟病、肥胖等疾病，因此應該避免攝入過多的鹽和糖。